OI MEUS AMIGOS, LI ESTES ARTIGOS DA DR. ROSANA, E ACHEI INTERESSANTE, ENTÃO VOU COMPARTILHAR COM VOCES....
1) Amor combina com leveza. Livre-se do seu peso morto!!!
Quantos quilos de peso morto você tem carregado? Há quanto tempo? Arrependimentos inúteis, raivas que não acabam nunca, lamentos pelo que não deu certo, vitimização, insistência da dor, resistências à mudanças... Argh!! Isso pesa! E pesa muito! E é um peso inútil. Não serve para absolutamente nada!! Ou melhor, serve para te deixar mais lento, quando não parado! Serve para te fazer acreditar que a vida é realmente muito dificil e talvez até questionar se tudo isso vale mesmo a pena...
Claro que todo mundo vivência frustrações, perdas, tristezas e duvidas. Faz parte da dinâmica da vida e dos relacionamentos. Afinal, amar é um exercício de aprendizado. É a partir do encontro com o outro que percebemos com maior clareza quem somos nós. Mas, acredite, o amor esta mais para a leveza do que para as neuras desenfreadas e sem o menor bom senso.
Portanto, livre-se dos seus pesos inúteis, o quanto antes! E se você não tem a menor idéia de por onde começar, sugiro que faça uma bela faxina no seu guarda-roupas. Isso mesmo: abra as portas dele, bote tudo para fora e comece a separar o que você realmente gosta e usa daquilo que vem guardando há anos sem nem sequer lembrar de que tem. Ou seja, não usa, talvez nem goste mais, mas continua mantendo ai, ocupando um espaço que poderia estar servindo para arejar o ambiente - o que é essencial para manter suas peças mais cheirosas e organizadas.
O que isso tem a ver com amor? Bem, estou sugerindo um exercicio externo para que voce compreenda a importância e a dinâmica do que precisa ser feito internamente. Sem contar que, convenhamos, a sensação de leveza e bem estar que ganhamos ao revisitar e reorganizar nossos armários tem, sem duvida, tudo a ver com a sensação que sentimos quando nos livramos de sentimentos e autopunições inúteis, velhas, ultrapassadas e que não nos tem ajudado em nada na busca pela felicidade e pelo amor que tanto merecemos!
Depois desta limpeza externa, se continuar confuso quanto ao que precisa definitivamente tirar de dentro de voce, pegue duas folhas de papel e uma caneta. Na primeira folha, escreva tudo o que reconhecer de bom em você. Seja generoso e abundante, sem ser prepotente, é claro! Seja também detalhista. Em vez de somente usar adjetivos genéricos, tente fazer deste papel uma espécie de inventário sobre si, ou seja, personalizado. Resgate momentos marcantes de sua vida e anote como voce foi admirável. O que fez? Por exemplo, num relacionamento, o outro cometeu um deslize e, ao pedir perdão, em vez de esculacha-lo, mostra-se superior ou responsabilizá-lo por tudo o que estava insatisfatório na relação, você conseguiu ouvir, ponderar, refletir sobre de que forma participou daquilo tudo. Enfim, agiu como parceiro e não como inimigo.
Na segunda folha, escreva tudo o que conseguir admitir que não lhe serve mais. Talvez uma mágoa ressequida, uma desconfiança sem motivo real, uma excesso de critica, crenças limitantes (tipo: nenhum homem presta ou não existem mulheres sinceras). Talvez seu maior peso morto tenha a ver com o excesso de insegurança ou ansiedade, falta de auto-estima, enfim, desvalorização de quem você é e de tudo que existe em você. Escreva!
Por fim pegue a primeira folha, com seus predicados, e guarde com você, toda vez que se sentir incapaz de dar um passo adiante, recorra a ela e encontre suas ferramentas internas. E quanto a outra folha, com o peso morto, pique, destrua, acabe com ela! Jogue-a no lixo ou queime! E faça isso sempre que julgar necessário. Sempre que se sentir pesado demais para amar.....
Certamente, este exercicio não acaba com todas os seus problemas, mas ajuda bastante a te deixar mais leve para encontrar soluções mais criativas e otimistas! Bom trabalho!!...
2) Pra quem você fica bonita?
Recebo, muitas mensagens de mulheres que contam suas histórias de namoros, términos e busca por novos companheiros. No meio dessas histórias, algumas usuárias se referem a algo que sempre chama minha atenção: quando ficam solteiras, decidem se cuidar, comprar roupas, fazer exercícios, emagrecer.... Fazer isso é uma espécie de providência que tomam para aumentar as chaces de encontrarem um par.
Ao me deparar com tais histórias, uma pergunta invariavelmente me vèm a cabeça: Para quem estas mulheres querem ficar bonitas? A impressão é que fazem isso apenas pelo outro. Parece que somente ficando bonitas para o outro é que conseguem se sentir bonitas. Se os homens perceberem, comentam, elogiam, é sinal de que elas estão mesmo belas. É o olhar do outro, portanto, que as torna atraentes. Aparentemente elas não querem ser bonitas para se sentir bem consigo mesmas. A única função de se cuidar parece ser a de atrair os homens, o que me leva a uma segunda pergunta: se elas querem ficar bonitas para atrair pretendentes, então, quando estão namorando, não precisam mais se cuidar?
Se o cuidado consigo mesma tem a função de ter mais chances de iniciar um namoro, isso parece significar que, quando estão namorando, estas mulheres descuidam-se de sua aparência. Deixam de se preocupar como faziam quando estavam solteiras, como se não precisassem mais disso. Não se preocupam com dieta, academia, unhas, cabelo.....Descuidam-se de si. Quando se vêem sozinhas novamente, precisam correr atrás de um prejuízo, no qual elas mesmas se colocaram.
Será o caminho não deveria ser o inverso? Em vez de se sentir bonita porque os outros assim dizem, o mais interessante seria se sentir bonita para si mesma. Isso quase sempre acaba levando as outras pessoas a pensarem da mesma maneira. Já reparou que quando você está se sentindo para baixo, desanimada, pouco interessante, surgem menos elogios do que quando você está se sentindo linda, poderosa e atraente? A percepção do outro é, portanto, consequência da maneira como você se sente.
O cuidado consigo mesma deve ser, então algo básico, que deve existir estando você solteira, namorando ou casada. Note-se que, quando me refiro a se cuidar, não estou falando em gastar rios de dinheiro, ir a salão todos os dias, frequentar academia, fazer dietas milagrosas. É muito mais simples que isso. O primeiro passo é olhar no espelho e avaliar o quanto você gosta do que vê. Evidentemente todos temos coisas em nós mesmos das quais não gostamos muito. Comece por elas então. O que fazer para melhorar? Como mudar de forma a se sentir melhor? Use a criatividade!
Para cuidar de si, é preciso estar com a auto-estima em dia: é necessário querer se sentir bela e acreditar que pode ser bela. Ao mesmo tempo, se cuidar pode também melhorar a auto-estima, pois pode levá-la a se sentir bem. Ser vista, percebida, elogiada é apenas uma consequência - desejável, obviamente - do cuidado consigo mesma. è consequência, e não ponto de partida . Para despertar o interesse do outro, é necessário se sentir interessante. Por isso, cuide-se. Por sua saúde. Por seu bem-estar. Por você.
